Йога – это, пожалуй, лучший вариант отдыха для современного человека, жителя мегаполиса, занятого работой, погруженного в бесконечную череду дел, малоподвижного физически, но испытывающего постоянные эмоциональные перегрузки. Йога подарит вашему телу желаемую гибкость, выносливость, щадящую физическую нагрузку, которой вам так не хватает, но при этом успокоит нервы, охладит голову, научит справляться с эмоциями, освободит от потока ненужных мыслей, научит погрузиться в себя и отключиться от внешних раздражителей.

Йогой можно заниматься в группах и на индивидуальных занятиях. Групповые занятия хороши тем, что кроме собственно новых знаний и практик вы получаете общение с единомышленниками, возможность поделиться ощущениями, сравнить. Также занятия по расписанию дисциплинируют, приучают тело к регулярным тренировкам и вырабатывают привычку.

Но не всех нас есть возможность заниматься в группах по четкому расписанию. Кому-то мешает постоянная занятость, кому-то стеснение и комплексы. И это не повод отказываться от занятий йогой. Для всех желающих центр Альфа Зет предлагает индивидуальные занятия по йоге в Москве.

Почему мы? Для наших клиентов реализован целый список выгодных преимуществ:

• Доступная цена. Стоимость индивидуального занятия составляет 4 000 рублей. За эту цену вы получаете все преимущества обособленного посещения: удобное вам время, включая раннее утро, поздний вечер, выходные и праздничные дни, возможность не испытывать неудобство, постоянный контроль тренера за правильностью выполнения асан и упражнений, возможность получить гораздо более глубокие знания.
• У нас вы получаете не только чистую йогу, но йогу в разрезе духовной практики, которая нацелена не только на воздействие на тело, но и на дух. Эзотерические практики позволят вам выйти на новый уровень личностного развития.
• Сочетаем разные виды йоги: кундалини, агни-йога, хатха-йога и другие виды. Для каждого подберем оптимальный тип практики, исходя из уровня подготовки, индивидуальных особенностей. У нас есть программы для начинающих, для продвинутых, мы преподаем йогу со всех аспектов, включая безопасность.

Мастера — преподаватели системы «Альфа-Зет: